Eine Vollversion-App für das iPhone von iCouch Inc..
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gedanken zu kontrollieren, werden Sie definitiv die Therapie in Ihrer Tasche mögen - und iCouch CBT ist genau die richtige App, um Ihnen zu helfen. Es kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu überwachen, Ihre Gefühle zu untersuchen und Ihre Perspektive zu verändern.
Die App verwendet CBT oder kognitive Verhaltenstherapie, eine Form der Therapie, die sich darauf konzentriert, Ihre Gedanken in schwierigen Situationen zu verändern. Es ist eine fokussierte Strategie, die Sie "trainiert", Ihre Handlungen neu zu überdenken. Obwohl Sie die Vergangenheit nicht ändern können, können Sie Ihre Reaktion auf die Gegenwart ändern.
Sie können den CBT-Prozess mit Hilfe des schrittweisen Ansatzes von iCouch CBT verfolgen. Die App ermöglicht es Ihnen auch, zu personalisieren, wie Sie die Software verwenden, im Gegensatz zu anderen CBT-Anwendungen. Sie können die integrierten Emotionen und Verzerrungen ändern, eigene hinzufügen, entfernen und die Textfelder nach Belieben nutzen. Es dient als Ihre Lebens-App.
Nutzer-Kommentare zu iCouch CBT
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